2018-04-28から1日間の記事一覧

習慣の好子に気づきたい

前回に行動分析学の本を読んでから、自分の治したい習慣が持っている好子が何なのかを当てたいと考えている。好子とは、行動をしたときに得られる報酬のようなものだ。 例えるなら、わたし達が食事を多く食べてしまう理由は「美味しい=好子」があるから食べ…

会社レベルで残業ゼロにするための本読んだ

残業をどう減らすか。このテーマで本を探して読むのも有りかもしれない。書いてあることは会社を運営する人向けの話だった。 会社選びをするときに、会社の方針を見るために役立つ知識になるかなと考えている。 図書館を利用するようにしてからは、本屋では…