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9月15日(木)

体内時計が入れ替わっています。
今日は早く寝て明日は早く起きようと戒めながら一日を始めました。
5時に起きて買い物に行ってドライカレーを作って食べたのですが、眠くていつでも寝れるレベルでした。
睡眠の質を高めよう。そのためには昼の快活が必要です。
明日は朝の空気と涼しい図書館で一日を過ごします。